CÁCH CHĂM SÓC DA BỤNG CHO BÀ BẦU CHỐNG RẠN NỨT

Khi các mẹ bầu không biết cách chăm sóc cho làn da ở vùng bụng của mình hiệu quả là một trong những nguyên nhân có thể gây nên tình trạng rạn da khi mang thai. Những bí kíp dưới đây sẽ giúp mẹ bầu đánh bay sự tự ti khi gặp phải những vết rạn xấu xí. 

1. Kiểm tra yếu tố di truyền

Tình trạng rạn da sau sinh thường xuyên phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Rạn da thường hình thành do sự đứt gãy của các bó sợi collagen và elastin khi da bị kéo căng quá mức. Từ đó dẫn đến việc da ở phần bụng, ngực, đùi và mông của bạn bị tổn thương. Hình ảnh về sự rạn da thường là những đường rãnh dài và hẹp, lúc đầu sẽ có màu đỏ hoặc tím nhưng sau một thời gian sẽ chuyển sang màu trắng hoặc bạc. 

Theo thống kê, tình trạng rạn da xuất hiện ở phần lớn phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ và sau khi sinh. Cứ 10 mẹ bầu thì có đến 8,9 người mắc phải tình trạng này trong đó nguyên nhân chính là do gen di truyền, nguyên do khác phụ thuộc vào cách chăm sóc da cũng như chế độ ăn hàng ngày của mẹ bầu. 

Vì vậy, nếu mẹ bạn cũng gặp tình trạng rạn da khi sinh thì nguy cơ bạn mắc phải là khá cao. Vì vậy hãy quan sát cũng như nắm rõ tình trạng di truyền của người thân mình nhé! 

2. Tẩy da chết da bụng 2-3 lần/ tuần

Da bụng cũng như da mặt, cần phải loại bỏ lớp tế bào chết thường xuyên để có thể giúp làn da thông thoáng, trở nên hồng hào. Ngoài ra trước khi bôi kem dưỡng hoặc các sản phẩm điều trị rạn da, bước tẩy da chết đóng vai trò vô cùng quan trọng để giúp da hấp thụ hoàn toàn các dưỡng chất. 

Các mẹ có thể sử dụng kem chuyên dùng để tẩy da chết cho bà bầu. Hoặc sử dụng các phương pháp tẩy da chết từ nguyên liệu tự nhiên như chanh, đường nâu, muối hạt hay bột yến mạch,.. 

Để tránh da bị kích ứng hoặc trở nên quá thô ráp, chỉ nên tẩy da chết 2-3 lần/tuần. Nhất là đối với các vùng bị rạn da không chỉ bụng mà còn có bắp chân, tay, đùi, ngực.

>> Xem thêm:  Cách chăm sóc da khô cho bà bầu

3. Phòng chống và trị rạn da ngay từ khi vết rạn xuất hiện

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, khi bạn chăm sóc cũng như bảo vệ làn da từ những ngày đầu khi vết rạn xuất hiện thì các vết rạn sẽ dể làm mờ hơn. Tùy theo thể trạng của mỗi người mà việc xuất hiện vết rạn sớm hay muộn. Thường thì mẹ bầu sẽ bị rạn da vào tháng thứ 4 của thai kỳ sau quá trình ốm nghén, mẹ sẽ cos tâm lý ăn bù cho khoảng thời gian trước nên mẹ bầu sẽ bắt đầu tăng cân nhanh chóng. 

Lúc đầu, chị em sẽ thấy da mình sẽ mỏng đi và bắt đầu ngứa và xuất hiện các vết rạn màu tím dần dần các vết rạn này sẽ dài và rộng hơn. Nếu chị em sở hữu làn da có độ đàn hồi tốt thì các vết rạn sẽ mờ dần và biến mất. Lúc này các mẹ nên sử dụng kem trị rạn da dành cho bà bầu hoặc các phương pháp điều trị từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu, gel nha đam,... 

Một số mẹ bầu mang tâm lý chủ quan khi chỉ sử dụng kem dưỡng đến tháng thứ 7, 8 rồi ngưng. Thực tế, rạn da sẽ ngày càng lan rộng và sâu hơn khó có thể biến mất. Vì vậy mẹ bầu nên biết cách chăm sóc vùng da bụng đúng cách, sử dụng kem dưỡng xuyên suốt quá trình mang thai và sau sinh. 

>> Xem thêm:  Cách chăm sóc da cho bà bầu từ thiên nhiên tại nhà

4. Massage nhẹ nhàng mỗi ngày

Massage cũng là một trong những cách để giúp da luôn có sự đàn hồi tốt nhất. Ngoài ra, nó cũng giúp lưu thông các mạch máu bên trong da, cung cấp dưỡng chất đều đặn cho da. Đây cũng là cách để mẹ thể hiện tình yêu thương của mình đối với thiên thần nhỏ mỗi ngày. Cho con một cảm giác an toàn ngay từ khi còn trong bụng mẹ. 

5. Nên sử dụng kem dưỡng trong suốt giai đoạn thai kỳ

Khi mang thai da sẽ rất dễ bị bong tróc do khô và thiếu độ ẩm. Vậy nên các mẹ nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho vùng bụng cũng như toàn thân sẽ giúp cho làn da trở nên mềm mại, tăng cường sự đàn hồi cho da. 

Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý đến thành phần của kem dưỡng khi mua. Nên chọn các sản phẩm từ thiên nhiên hoặc chứa nhiều vitamin A. Và cần tránh xa chất độc hại để không gây ảnh hướng đến sức khỏe của mẹ và bé. 

>> Xem thêm:  Cách chăm sóc da toàn thân cho bà bầu

6. Kết hợp chế độ ăn uống khoa học, hợp lý 

Chế độ ăn uống phải có khoa học và cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ và bé

Khi mang thai chị em cần có chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bên cạnh các dưỡng chất cần thiết như chất đạm, chất béo,.. mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm rau xanh, trái cây, vitamin và phải nhớ uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. 

7. Kiểm soát và theo dõi cân nặng thường xuyên

Sau khi qua thời kỳ thai nghén, nhiều mẹ sẽ có lại cảm giác thèm ăn. Do đó sẽ ăn nhiều hơn và sẽ khiến cho cơ thể bị tăng cân quá đột ngột khiến cho rạn da sẽ xuất hiện và lan rộng hơn. 

Do đó, chị em phụ nữ nên tham khảo chế độ ăn do bác sĩ chuyên khoa đề ra để tránh việc quá thèm ăn một món mà ăn liên tục trong thời gian dài. Như vậy sẽ dễ dẫn đến việc tăng cân khó kiểm soát.  

8. Tăng cường vận động, di chuyển nhẹ nhàng

Duy trì việc luyện tập các bài tập vận động nhẹ nhàng để tránh cho cơ thể trở nên ù lì, chậm chạp. Ngoài ra đi bộ với tốc độ vừa phải mỗi ngày cũng giúp lưu thông máu, từ đó sẽ giúp làn da trở nên đàn hồi hơi. 

9. Tâm lý thoải mái, nghỉ ngơi điều độ

Điều cuối cùng là chị em phụ nữ khi mang thai phải giữ cho mình một tâm lý thoải mái nhất có thể. Đồng thời tránh việc căng thẳng để giúp thai nhi phát triển toàn diện.

>> Xem thêm:  Cách chăm sóc da dầu cho bà bầu

Hy vọng với những chia sẻ của bài viết sẽ giúp các bạn biết cách chăm sóc da bụng không bị rạn nứt khi mang thai. Chúc các bạn thành công!

Nguồn tổng hợp

TỔ YẾN NEST HOLISIM - TRAO YẾN THẬT TẶNG GIÁ TRỊ THẬT

----------------------------

Liên hệ để được hỗ trợ tư vấn và đặt hàng tại

🌐 Website: Tổ Yến Chưng Sẵn Nest Holisim