CÁCH TRỊ RẠN DA SAU SINH CHO BÀ BẦU TẠI NHÀ HIỆU QUẢ NHẤT

Một trong những vấn đề lớn mà hầu hết các sản phụ ai cũng gặp phải sau khi mới sinh xong đó chính là rạn da. Việc khắc phục vấn đề này không hề dễ dàng một chút nào, cần sử dụng đúng phương pháp và kiên trì mới có thể làm được. Vậy thì chúng ta hãy cùng xem những phương pháp trị rạn da sau sinh cho bà bầu hiệu quả tại nhà nhé.

1. Những biểu hiện của tình trạng rạn da sau khi sinh

Biểu hiện của các vết rạn rất dễ phát hiện ra với những vùng da có màu đỏ và màu tím. Các vết rạn này sẽ thường khiến cho bạn cảm thấy ngứa ngáy là do tình trạng da bị khô quá. Đôi khi thì vùng da bị rạn cũng có thể bị bong vảy trắng. Thông thường thì khi sinh xong các vết rạn này sẽ có màu đỏ hay màu tím sẫm chạy theo ở vùng bụng. Những vết rạn sẽ sát và xếp dày nhau.

Những biểu hiện của tình trạng rạn da sau khi sinh

2. Cách phòng ngừa rạn da sau sinh

Vậy để có thể ngăn ngừa rạn sau khi sinh chúng ta nên làm gì? Nói chung là những vết rạn này không thể mất đi được, chúng ta chỉ có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của nó.

Dưỡng ẩm da

Da của chúng ta khi không được dưỡng ẩm thường xuyên thì sẽ gặp tình trạng khô nứt và làm tăng nguy cơ xuất hiện các vết rạn cao hơn. Các chị em có thể khắc phục bằng cách sử dụng các loại dưỡng ẩm, uống nhiều nước mỗi ngày 

Nuôi dưỡng da từ bên trong 

Để có thể nuôi dưỡng da từ bên trong thì bạn nên sử dụng các thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, vitamin E. Những thành phần dinh dưỡng này sẽ giúp cho da của bạn khoẻ mạnh, đàn hồi tốt hơn.

Kiểm soát cân nặng

Trong quá trình mang thai, đứa bé và mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng nên hãy lưu ý rằng: ăn thật nhiều để cung cấp chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Những không phải là ăn nhiều hơn, gấp đôi so với các bữa ăn bình thường mà bạn cần phải có một chế độ ăn uống thật khoa học.

3. Cách trị rạn da sau sinh tại nhà hiệu quả chị em nên biết

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các phương pháp trị rạn da sau sinh cho bà bầu ngay tại nhà mà an toàn và hiệu quả nhất. Những cách dưới đây sẽ giúp ích cho bạn khá nhiều đó:

Dầu oliu

Chữa rạn da sau sinh bằng dầu oliu

Dầu oliu làm một trong những cách được đánh giá cao nhất trong các phương pháp làm giảm rạn da. Dầu oliu có chứa rất nhiều công dụng trong việc dưỡng ẩm, tái tạo da, loại bỏ da chết,…. 

Cách thực hiện đó chính là bôi dầu oliu này lên vùng da rạn và để trong khoảng 5- 10 phút. Dùng một chai nước nóng lăn nhẹ trên da khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại. Hơi nước toát ra từ chai nước nóng sẽ làm giãn nở lỗ chân lông và dầu oliu sẽ được hấp thụ vào dưới làn da tốt hơn, hiệu quả hơn.

Nha đam

Nha đam (lô hội) mang đặc tính là làm mát da giúp chữa trị rất hiệu quả về những căn bệnh liên quan đến da. Và da rạn sau sinh là một trong những trường hợp đó. Trong cây nha đam có chứa nhựa, nhựa nha đam sẽ giúp làm dịu da và giảm các vết rạn một cách hiệu quả nhất. Cách thực hiện lại vô cùng đơn giản: bạn chỉ cần bôi trực tiếp nha đam lên vùng da rạn trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Mật ong 

Mật ong là một nguyên liệu vô cùng nổi tiếng trong giới làm đẹp, có tính sát khuẩn cao. Chính vì vậy mà các vết rạn trên da cũng sẽ được giảm đi tối thiểu. Tuy nhiên thì bạn nên lưu ý là nên sử dụng đúng mật ong nguyên chất để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Cách thực hiện: các chị em hãy lấy một miếng vải mỏng để lên chỗ vùng da bị rạn và bôi mật ong ra đều khắp cả miếng vải. Cho đến khi mật ong khô thì rửa sạch lại bằng nước ấm.

Lòng trắng trứng 

Lòng trắng trứng mang lại công dụng là làm giảm, làm mờ vết rạn một cách hiệu quả. Theo nghiên cứu cho rằng vì lòng trắng trứng chứa nhiều protein, các chất giúp làm trẻ hoá.

4. Những lưu ý về để hỗ trợ trị rạn da có hiệu quả

Sau khi sinh vài tháng, nhiều phụ nữ sẽ cảm nhận được rõ sự xuất hiện của các vết rạn da. Nếu muốn làm mờ chúng nhanh chóng thì bên cạnh việc dùng đúng nguyên liệu thì cần phải biết cách chăm sóc đúng.

Lưu ý về chế độ ăn uống

Bổ sung thực phẩm tốt cho da trong mang thai và sau sinh để ngừa rạn da

- Ưu tiên sử dụng các loại trái cây, thực phẩm tốt cho da. Điển hình là bơ, quả hạch, cá, rau củ… Chúng sẽ giúp tái tạo da mới và ngăn ngừa tổn thương da.

- Không nên giảm cân đột ngột, nhất là giải pháp giảm cân bằng cách nhịn ăn. Điều này sẽ khiến da không kịp thích ứng với độ co giãn để thắt chặt lại, nó sẽ làm da bạn bị chùng và nhão đi.

- Thói quen uống nhiều nước không chỉ giúp da bạn thêm sức đàn hồi.

Tăng cường tập luyện thể thao

Tùy theo tình trạng sức khỏe, bạn sẽ chọn những môn thể thao và cách tập luyện phù hợp nhất. 

- Các vận động nhẹ nhàng như đi bộ, vui chơi cùng con… cũng là cách vừa giúp xương khớp vận động, vừa hỗ trợ giảm cân.

- Các bài tập về cardio: Đạp xe, bơi lội và chạy bộ. Các hoạt động này sẽ giúp đẩy mạnh máu huyết lưu thông. Qua đó giúp làn da nhanh chóng phục hồi lại trạng thái bình thường.

- Các bài tập cơ để tăng cường sức mạnh, giúp bạn sở hữu thân hình săn chắc và thon gọn hơn.

>> Xem thêm:  Những cách điều trị rạn da sau khi sinh

Hy vọng với những chia sẻ trong bài viết sẽ giúp các bạn biết cách trị rạn da thế nào cho bà bầu sau sinh ngay tại nhà. Chúc bạn nhanh chóng giải quyết nỗi lo về vùng da rạn nứt.

Nguồn tổng hợp

TỔ YẾN NEST HOLISIM - TRAO YẾN THẬT TẶNG GIÁ TRỊ THẬT

----------------------------

Liên hệ để được hỗ trợ tư vấn và đặt hàng tại

🌐 Website: Tổ Yến Chưng Sẵn Nest Holisim