TÁC DỤNG CỦA TỔ YẾN ĐỐI VỚI PHỤ NỮ SAU KHI SINH

Được làm mẹ là một trải nghiệm tuyệt vời với nhiều cung bậc cảm xúc của người phụ nữ, đặc biệt là quá trình từ lúc mang thai cho đến sau khi bé chào đời. Tổ yến là món ăn bổ dưỡng cho mẹ bầu sau sinh giúp phục hồi sức khỏe. Cùng Nest Holisim tìm hiểu tác dụng của tổ yến đối với phụ nữ sau sinh, cách sử dụng và những lưu ý khi khi sử dụng yến nhé.

Các vấn đề thường gặp với phụ nữ sau sinh

1. Các vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh.

Từ xưa ông bà ta đã có câu “cửa sinh là cửa tử”, do đó sau khi sinh phụ nữ thường gặp phải các vấn đề về sức khỏe và tâm lý như:

- Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, không có sức lực.

- Thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.

- Bị rạn da, sạm da và thường xuyên bị táo bón, rối loạn tiêu hóa.

- Giảm ham muốn tình dục, mất tự tin.

- Đau lưng, đau nhức xương khớp, rụng tóc, tắc sữa…

- Áp lực khi chăm con mọn dễ gây ra căng thẳng và bị trầm cảm,… cùng với nhiều vấn đề khác về tâm sinh lý.

Lúc này, một việc rất quan trọng là cần phải bồi dưỡng và phục hồi sức khỏe ngay sau khi sinh cho các mẹ, vì có sức khỏe mới có sức mà chăm sóc cho bé được tốt nhất.

Một điều nữa là sau khi sinh, nguồn dinh dưỡng của bé hầu hết đến đến từ sữa mẹ, do đó các vấn đề từ ăn uống, dinh dưỡng cho đến sinh hoạt hằng ngày của cả mẹ và bé đều được các mẹ chú ý và đặc biệt quan tâm không kém gì so với thời kỳ đang mang thai.

Vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu và chưa phát triển, do đó việc ăn uống hàng ngày ngoài việc không được để ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ mà còn phải đảm bảo nguồn sữa mẹ phải đầy đủ dưỡng chất để cho bé phát triển toàn diện.

Tổ yến (còn được gọi là yến sào) là một trong những lựa chọn hàng đầu hiện nay của các chị em trong danh sách những thực phẩm bổ sung dưỡng chất và cải thiện sức khỏe sau khi sinh.

Vậy tác dụng của Tổ Yến đối với phụ nữ sau khi sinh là gì? Ở trong bài viết hôm nay Nest Holisim sẽ cùng bạn làm rõ về chủ đề đang rất được nhiều chị em quan tâm hiện nay nhé!

 2. Tại sao phụ nữ sau khi sinh nên dùng tổ yến?

Như đã đề cập ở trên, phụ nữ sau khi sinh sẽ gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe.

Nguyên nhân chính là trong quá trình mang thai, mẹ sẽ truyền qua cho bé các dưỡng chất cần thiết để giúp thai nhi phát triển và gây nên sự thiếu hụt nghiêm trọng của các nguyên tố vi lượng như: Canxi, sắt, Vitamin D - C - B - A, Kẽm, Magie, Protein, Axit folic, …. và đặc biệt là lúc sinh, phụ nữ bị mất rất nhiều máu.

Trong tổ yến, có chứa đầy đủ các dưỡng chất bao gồm Protein, 18 loại axit amin và hơn 31 loại nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể. Hầu hết các dưỡng chất này đều rất cần thiết cho việc bổ sung dưỡng chất cho mẹ và nguồn sữa mẹ, đây là những dưỡng chất vô cùng quan trọng cho việc phục hồi sức khỏe sau khi sinh.

Ngoài ra, tổ yến còn là một sản phẩm tự nhiên nên cực kỳ an toàn khi sử dụng cho phụ nữ sau sinh, vì lúc này khả năng miễn dịch của cơ thể bị suy giảm và rất dễ ốm do đó sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên sẽ luôn là tiêu chí quan trọng để sử dụng.

Để mau chóng phục hồi sức khỏe, phụ nữ sau khi sinh nên dùng tổ yến một cách đều đặn.

 Tổ yến tốt cho sức khỏe phụ nữ sau sinh

3. Tác dụng của tổ yến đối với phụ nữ sau khi sinh.

✅ Bổ sung canxi và tăng cường khả năng hấp thụ canxi: 

Sau khi sinh, việc bổ sung canxi cho cơ thể mẹ là rất quan trọng để giúp mẹ phòng tránh các căn bệnh loãng xương, sâu răng, thoái hóa cột sống do thiếu hụt canxi trong cơ thể gây ra.

Trong tổ yến có chưa 1.75% Lysine - đây là thành phần rất quan trọng giúp tăng khả năng hấp thụ canxi cho phụ nữ sau khi sinh.

✅ Phục hồi sức khỏe và tăng sức đề kháng:

Cung cấp protein cho cơ thể, thành phần protein trong tổ yến chiếm tỷ lệ từ 50% - 60%, hỗ trợ rất tốt cho việc làm lành vết thương, tái tạo tế bào và cải thiện chất lượng sữa mẹ.

Cung cấp các nguyên tố vi lượng như: Canxi, Magie, Kẽm, Sắt… tăng cường sản sinh hồng cầu, bổ máu cho mẹ. Tăng cường hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và trẻ. Kích thích ăn uống, giúp mẹ và bé ngủ sâu giấc, ít bị ốm vặt.

✅ Cải thiện chức năng sinh lý:

Trong tổ yến có chứa Arginine giúp cải thiện sinh lý sau sinh, tăng ham muốn tình dục và giảm khô hạn vùng kín cho phụ nữ sau khi sinh. Điều này sẽ cải thiện tình cảm vợ chồng sau khi sinh rất tốt.

✅ Chăm sóc và cải thiện làn da:

Sau khi sinh làn da của chị em thường bị nám, tàn nhang, thô ráp, rạn da, chảy xệ… Trong tổ yến có chứa thành phần Collagen có tác dụng cải thiện làn da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh và săn chắc, giúp chị em nhanh chóng lấy lại được sự tự tin.

✅ Tăng chất lượng sữa mẹ và giúp trẻ phát triển toàn diện:

Các loại axit amin và các nguyên tố vi lượng trong tổ yến sau khi được hấp thu làm tăng chất lượng của sữa mẹ, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ, tăng cân đều và tăng sức đề kháng khi bú sữa mẹ.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và bé cũng như việc phục hồi sức khỏe sau khi sinh, chị em cần nắm được cách sử dụng tổ yến cho phụ nữ sau khi sinh đúng cách. 

4. Cách sử dụng tổ yến đúng cách cho phụ nữ sau khi sinh.

Để tác dụng của tổ yến phát huy hiệu quả nhất cũng phụ thuộc một phần vào cách sử dụng của người dùng. Phụ nữ sau khi sinh không phải cứ dùng nhiều tổ yến là tốt mà các bạn nên sử dụng mỗi lần một ít, cứ duy trì đều đặn thường xuyên để cơ thể luôn được bổ sung dinh dưỡng nhé.

-   Thời điểm sử dụng tổ yến tốt nhất cho phụ nữ sau khi sinh:

Phụ nữ sau khi sinh 1 tháng có thể dùng được tổ yến.

Lúc này bé đã hơn 1 tháng tuổi và đã cứng cáp hơn, sức khỏe của mẹ đã hồi phục dần. Việc sử dụng tổ yến lúc này sẽ rất tốt cho cả mẹ và trẻ.

Bạn nên dùng vào lúc bụng đói để các chất dinh dưỡng dễ dàng hấp thu vào cơ thể.

Thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, trước bữa ăn sáng khoảng 45 phút. Hoặc dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 – 45 phút.

-   Liều lượng sử dụng tổ yến phù hợp cho phụ nữ sau khi sinh:

Với phụ nữ sau sinh nên dùng một lượng yến nhỏ khoảng 2 – 3gram/ lần.

Mỗi tuần chỉ cần sử dụng 2 lần/ tuần và duy trì đều đặn để đạt hiệu quả cao nhất.

5. Những lưu ý khi sử dụng tổ yến cho phụ nữ sau khi sinh.

❗Sau khi sinh, các chị em không nên sử dụng tổ yến ngay vì lúc này cơ thể của chị em còn rất yếu, do đó có ăn tổ yến vào thời điểm này cũng không hấp thu hết được các chất dinh dưỡng sẽ rất lãng phí.

Mặt khác, lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non nớt và chưa hoàn thiện, trong khi đó tổ yến lại có vị ngọt, tính hàn. Do đó để cẩn trọng cho sức khỏe của trẻ và để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của con chúng ta nên để đầy tháng hãy dùng.

❗Nếu mẹ hay bị lạnh bụng hoặc bị huyết áp thấp, chỉ nên ăn tổ yến vào buổi sáng.

❗Nếu mẹ bị huyết áp cao hoặc thường xuyên bị mất ngủ thì nên ăn tổ yến vào buổi tối trước khi đi ngủ.

❗Chế biến xong nên ăn ngay khi còn nóng hoạc ấm để đạt hiệu quả cao nhất cũng như tốt cho cơ thể, hạn chế để trong tủ lạnh để ăn dần.

❗Không nên ngắt quãng quá lâu trong quá trình sử dụng, đồng thời cần chú ý tới liều lượng sử dụng.

6. Những cách chế biến tổ yến (tổ yến) thơm ngon và bổ dưỡng cho phụ nữ sau khi sinh.

Để bổ sung dưỡng chất và phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau khi sinh và đang cho con bú, Nest Holisim có thể gợi ý cho bạn một số cách chế biến món tổ yến theo cách truyền thống như sau:

✅ Tổ yến chưng đường phèn: giúp thanh nhiệt, bổ máu, giảm căng thẳng, đặc biệt thích hợp với các mẹ bị cao huyết áp.

✅ Chè tổ yến hạt sen: công dụng cải thiện giấc ngủ, giúp các mẹ ngủ sâu giấc, hạn chế đau đầu.

✅ Cháo tổ yến thịt bằm: giúp bổ sung dinh dưỡng, cải thiện tinh thần và phục hồi sức khỏe.

✅ Ngoài ra bạn còn có thể kết hợp chưng tổ yến với các nguyên liệu tự nhiên như: Hạt chia, táo đỏ, nhụy hoa nghệ tây,… nhằm tăng thêm hiệu quả của tổ yến, giúp quá trình phục hồi sức khỏe diễn ra nhanh hơn.

Tuy nhiên, nhìn xung quanh bạn có thể thấy trong cuộc sống bận rộn và nhiều áp lực như ngày này, phụ nữ chúng ta vừa phải chăm con, vừa phải lo việc nhà, rồi lại đối nội - đối ngoại… đủ thứ phải lo. 

Do đó mặc dù biết rằng bản thân mình cần phải bổ sung dưỡng chất và phục hồi sức khỏe sau khi sinh, tuy nhiên khi phải chế biến và sử dụng tổ yến theo cách truyền thống thường làm cho các chị em ngao ngán, e dè, đồng thời làm chúng ta cảm thấy mệt mỏi hơn vì thời gian vốn đã hạn hẹp rồi.

Khi làm tổ yến theo cách truyền thống để sử dụng chị em sẽ thấy các vấn đề như:

❌ Mất nhiều thời gian: Thông thường bạn sẽ phải mất từ 1 - 3 tiếng để chế biến với nhiều công đoạn khác nhau.

❌ Mất rất nhiều công sức: vì yêu cầu sự tỉ mỉ trong quá trình chế biến.

❌ Bị thất thoát các dưỡng chất quan trọng: Quá trình sơ chế thủ công có thể làm mất các dưỡng chất quan trọng như: Axit amin và các nguyên tố vi lượng, do đó tác dụng của Yến không đạt được hiệu quả cao nhất cho người dùng.

❌ Không đảm bảo an toàn thực phẩm: Các nguyên liệu trong tự nhiên khi kết hợp để chưng cùng với tổ yến có thể không đạt yêu cầu về mặt an toàn vệ sinh thực phẩm vì không thể kiểm soát được đầu vào => Có thể dẫn tới ngộ độc thực phẩm, gây nguy hiểm cho cả mẹ và con.

❌ Khó xác định liều lượng: Vì chế biến bằng cách thủ công nên bạn rất khó căn chính xác liều lượng sử dụng cho phù hợp => có thể dùng quá liều lượng gây lãng phí hoặc hoặc sử dụng chưa đủ liều lượng nên không có hiệu quả.

❌ Khó khăn trong việc bảo quản và sử dụng lâu dài.

Với sự ra đời của tổ yến chưng sẵn của Nest Holisim, không cần mất thời gian để chế biến, các mẹ có thể thưởng thức ngay một chén tổ yến thơm ngon với đầy đủ dưỡng chất, đúng liều lượng để bổ dưỡng và phục hồi sức khỏe một cách an toàn và cực kỳ hiệu quả cho cả mẹ và con.

Tổ yến chưng sẵn Nest Holisim đã đáp ứng hoàn hảo các tiêu chí như: Đầy đủ dưỡng chất, an toàn, tiện lợi và nhanh chóng cho người dùng!

Bằng cách sử dụng tổ yến chưng sẵn, việc vừa chăm con vừa phục hồi sức khỏe sau sinh của các mẹ trở nên đơn giản rồi nhé!

Hy vọng qua bài viết này Nest Holisim đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của tổ yến đối với phụ nữ sau khi sinh, cách sử dụng tổ yến cho phụ nữ sau sinh và những lưu ý khi sử dụng tổ yến cho phụ nữ sau khi sinh để giúp bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng tổ yến trong việc bổ sung dưỡng chất và phục hồi sức khỏe nhé.

NEST HOLISIM - TRAO YẾN THẬT TẶNG GIÁ TRỊ THẬT

----------------------------

Liên hệ để được hỗ trợ tư vấn và đặt hàng tại

🌐  Website: Tổ Yến Nest Holisim