CÁCH GIẢM CÂN VỚI CHANH HIỆU QUẢ TỨC THỜI

Chanh là nguyên liệu khá hiệu quả trong việc loại bỏ mỡ thừa an toàn. Khi sử dụng những phương pháp này chỉ trong 1 đến 3 tuần là bạn có thể hoàn toàn giảm được từ 3 đến 5kg nếu kèm theo chế độ ăn hợp lý. Nếu như bạn đang có ý định giảm cân thì đừng loại bỏ 5 cách giảm cân bằng chanh hiệu quả tức thời này nhé. Những thông tin sau đây sẽ giúp ích cho các bạn rất nhiều khi muốn giảm cân trong thời gian ngắn nhất có thể.

1. Uống nước chanh tươi pha loãng và giảm cân trong vòng 1 tuần

Giảm cân bằng chanh

Sử dụng nguyên nước cốt chanh uống để giảm cân là một cách đơn giản nhất, mang đến một hiệu quả vượt trội. Bạn có thể hoàn toàn giảm được từ 1 – 2kg chỉ trong 1 tuần áp dụng công thức này. 

Trong chanh có chứa acid citric lên tới 5% cùng với các vitamin, chất xơ, khoáng chất… Các chất này đều rất có lợi cho sức khỏe. Khi uống nước chanh tươi chúng sẽ giúp cho hệ tiêu hoá của bạn tốt hơn, vừa giúp làm tăng đề kháng, làm chậm quá trình oxy hoá. Chính vì vậy nước cốt chanh tươi sẽ giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả

- Trước tiên hãy chuẩn bị 2 quả chanh tươi, 500ml nước lọc

- Sau đó hãy cắt đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Nước cốt đó sẽ pha cùng với 500ml nước lọc đã chuẩn bị

- Công thức này bạn có thể áp dụng vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy khoảng 20 phút, hoặc là có thể uống trước khi ăn 15 phút

- Trong quá trình uống nước chanh tươi, bạn hãy kết hợp ăn theo chế độ giảm cân để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2. Cách giảm cân bằng chanh kết hợp với mật ong hiệu quả nhất

Hỗn hợp chanh kết hợp với mật ong là một sự kết hợp hoàn hảo, chúng sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa có trong cơ thể. Chanh là một thành phần giúp trao đổi chất, giảm lượng mỡ thừa… Bên cạnh đó, mật ong lại có khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa sự oxy hóa, bảo vệ đường ruột. Chính vì vậy mà mật ong chanh sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và cung cấp cho bạn một lượng chất dinh dưỡng khá cao. Để có một tinh thần thoải mái vào mỗi buổi sáng, bạn hãy pha cho mình một ly nước chanh mật ong nhé.

- Cần chuẩn bị: chanh, nước ấm, mật ong

- Hãy cắt đôi quả chanh, vắt nước và bỏ hạt

- Sau đó bỏ nước cốt chanh vừa vắt được vào ly cùng với mật ong và nước ấm rồi khuấy đều

- Hãy uống đều đặn vào mỗi sáng để có hiệu quả giảm cân nhanh nhé!

3. Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng nhanh với nước chanh gừng trong vòng 2 tuần

Giảm cân nhanh bằng chanh tươi kết hợp với gừng

Chúng ta thường biết đến gừng như là một nguyên liệu làm cho các món ăn trở nên đậm đà hơn. Tuy nhiên, gừng cũng là một thành phần mang khả năng đốt cháy các lượng mỡ thừa có trong cơ thể. Bạn có thể kết hợp gừng với nhiều các phương pháp khác nhau để mang lại hiệu quả. 

Trong đó, công thức chanh kết hợp với gừng vẫn là phương pháp được nhiều người lựa chọn nhất. Nước chanh kết hợp với gừng làm tăng khả năng chống oxy hoá, cân bằng độ pH trong dạ dày, giảm các cholesterol trong máu, hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ thừa.

- Chuẩn bị 2 quả chanh, 1 nhánh gừng, mấy viên đá, nước lọc

- Trước tiên hãy xay nhuyễn gừng và cho vào đun sôi trong khoảng 30 phút

- Lọc lấy nước gừng và vắt chanh tươi vào 300ml nước ấm đã chuẩn bị và bỏ vào 2 -3 thìa nước gừng

- Sử dụng sau mỗi bữa ăn từ 20 – 30 phút

4. Cách giảm cân bằng chanh muối giúp eo thon gọn nhanh chóng

Chanh muối có công dụng sinh nhiệt hay gọi là giữ nhiệt tốt. Điều này sẽ giúp cháy mỡ thừa, mỡ bụng, ngăn ngừa các tình trạng da bị chùng nhão. Với một cách làm vô cùng đơn giản, dễ thực hiện, vừa có thể giúp eo thon gọn một cách nhanh chóng.

- Đầu tiên bạn hãy chuẩn bị 1 kg chanh tươi, khoảng 300g muối trắng và 1 lọ thuỷ tinh sạch.

- Rửa sạch chanh đã chuẩn bị, cắt đôi quả chanh và cho vào lọ thuỷ tinh. Cứ 1 lớp chanh, 1 lớp muối cho đến khi đầy lọ

- Cho vào thêm nước đun sôi để nguội và đậy kín nắp lọ, ngâm trong khoảng 1 tháng

- Khi sử dụng hãy lấy 1 miếng chanh muối dầm với một cốc nước và uống

5. Giảm cân hiệu quả khi kết hợp trà xanh với chanh tươi

Công thức trà xanh kết hợp với chanh tươi sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ được lớp mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó giảm béo hiệu quả và nhanh chóng lại rất an toàn. Công thức này vừa giúp giảm mỡ, vừa giúp cho làn da của bạn khoẻ mạnh, ngăn ngừa sự lão hóa, phòng ngừa các bệnh về tim mạch.

- Hãy chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh tươi, chanh

- Rửa lá trà xanh, trần qua nước và cho vào nước đun sôi

- Mỗi lần cho thêm vào khoảng 150ml nước trà xanh cùng với nửa quả chanh.

Trên đây là 5 cách giảm cân với chanh hiệu quả tức thời dành cho các bạn cần tham gia tiệc hay sự kiện gần đây nhất. Tuy nhiên, chúng ta không nên quá lạm dụng nước cốt chanh bởi thành phần axit của nó cao sẽ gây hại cho dạ dày. 

Nguồn tổng hợp

TỔ YẾN NEST HOLISIM - TRAO YẾN THẬT TẶNG GIÁ TRỊ THẬT

----------------------------

Liên hệ để được hỗ trợ tư vấn và đặt hàng tại

🌐 Website: Tổ Yến Chưng Sẵn Nest Holisim