LÃO HOÁ DA LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN BỊ LÃO HOÁ DA

Quá trình lão hóa xảy ra một cách tự nhiên ở mỗi người. Lão hóa xảy ra ở tất cả các cơ quan trên cơ thể và biểu hiện rõ nhất ở làn da. Mặc dù lão hóa là một quá trình tự nhiên, nhưng có rất nhiều yếu tố đẩy nhanh quá trình này. Để điều trị và chăm sóc da hiệu quả, chúng ta cần hiểu rõ những nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi của da. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu được những nguyên nhân phổ biến gây lão hóa da.

Lão hoá da là gì? Nguyên nhân bị lão hoá da

1. Lão hóa da là gì?

Lão hóa da có thể được hiểu nôm na là quá trình già đi của da. Lúc này, làn da không còn hồng hào, tươi tắn, tràn đầy sức sống như khi còn trẻ. Lão hóa da sẽ làm xuất hiện các nếp nhăn, các đốm đen, sạm và nhiều khuyết điểm khác xuất hiện.

Lão hóa không chỉ xảy ra khi bạn 50 hoặc 70. Trên thực tế, quá trình lão hóa xảy ra rất sớm và chúng ta có thể không nhận ra. Mặc dù lão hóa là một quá trình tự nhiên, nhưng nếu các yếu tố bên ngoài tác động vào, nó sẽ đẩy nhanh quá trình này. Những yếu tố này bao gồm ánh nắng mặt trời, chế độ và thói quen chăm sóc da không tốt.

2. Ánh nắng mặt trời có gây lão hóa da không? 

Trong ánh nắng mặt trời có rất nhiều loại tia có thể gây hại cho da. Mỗi loại tia có khả năng xuyên qua và gây hại cho da khác nhau. 

Ánh nắng mặt trời có gây lão hóa da không

Tia UVA 

Tia UVA có bước sóng dài nhất và có khả năng xuyên qua sâu vào các lớp của da. Nó có thể dễ dàng đi xuyên qua các đám mây mà không bị cản trở. Nó thậm chí có thể đi qua cửa sổ văn phòng, ô tô ... Tia UVA là nguyên nhân chính gây ra chảy xệ, các vết nhăn và sạm da.

Tia UVB

Tia UVB có bước sóng ngắn hơn và có ít khả năng xuyên qua da hơn tia UVA. Nó được phản chiếu một phần bởi các đám mây và một phần nhỏ chạm tới bề mặt da. Tia UVB có thể gây tổn thương da ở cường độ mạnh như cháy nắng, sạm da da và ung thư da. 

Tia UVC

Bị tầng ozon phản xạ hoàn toàn , tia này không xuyên qua bề mặt da. Do đó, khi chúng ta nói về da lão hóa , chúng ta đang nói về loại tia này. Nếu không có biện pháp bảo vệ, một vài phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mỗi ngày trong vài năm có thể gây ra những thay đổi rõ ràng trông thấy. 

Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến da mất khả năng sửa chữa và phục hồi. Da trông chảy xệ do tia UV phá vỡ collagen và giảm tổng hợp collagen mới.

3. Lối sống gây lão hóa da? 

Lối sống có ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe làn da của bạn. Một lối sống lành mạnh sẽ giúp duy trì vẻ ngoài rạng rỡ và khỏe mạnh. Ngược lại, một chế độ làm việc và nghỉ ngơi sẽ khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Chi tiết các lối sống đó là:

Thức khuya 

Đi ngủ muộn thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan chứ không phải da. Khoảng thời gian khoảng 10 giờ tối - 11 giờ tối là thời gian để cơ thể phục hồi sau một ngày hoạt động. Da cũng cần được nghỉ ngơi sớm để phục hồi sau khi tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường. 

Thức khuya thường xuyên sẽ gây ra khô, sạm và nhăn da. Thiếu ngủ cũng sẽ gây ra quầng thâm và bọng mắt, khiến bạn trông già và thiếu sức sống.

Thức khuya có thể gây lão hóa da

Hút thuốc lá 

Các chất chứa trong thuốc lá gây ra những thay đổi và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các nghiên cứu cho thấy hút từ 10 điếu trở lên mỗi ngày có liên quan đến nguy cơ hình thành nếp nhăn sâu hơn những người không hút thuốc. 

Một bằng chứng khác cho thấy hút thuốc là "kẻ thù" của là khi bỏ hút thuốc, các dấu hiệu lão hóa sẽ giảm đáng kể. Ngay cả khi người đó đã hút thuốc nhiều năm hay gần đây mới hút thuốc.

Dinh dưỡng

Thức ăn có chứa nhiều đường và chất béo, nó sẽ gây hại đối với da. Ăn nhiều đồ ăn có đường và chiên rán sẽ gây ra mụn trứng cá sẽ để lại vết thâm và sẹo. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin và tốt hơn cho da. Các thành phần dinh dưỡng này sẽ giúp chống lại các gốc oxy hóa gây hại cho tế bào trên da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

4. Không chăm sóc da có gây ra lão hoá không ?

Nhiều bạn ngại chăm sóc da vì nhiều lý do. Điều này có tác động tiêu cực đến sức khỏe làn da. Trên thực tế, chúng tôi không dành quá nhiều thời gian cho việc chăm sóc da tại nhà và chúng tôi duy trì một thói quen tốt, kết quả rất xứng đáng. 

Làm sạch 

Làn da trải qua một ngày dài sẽ phải tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại. Môi trường bụi bẩn, dầu, mồ hôi làm tắc nghẽn chúng và gây ra mụn trứng cá. Nếu bạn không vệ sinh da thường xuyên sẽ nổi mụn và để lại rất nhiều sẹo khó chịu.

Dưỡng ẩm 

Nước là chất dinh dưỡng chính cho da. Không cung cấp độ ẩm thường xuyên cho da, da dễ bị chùng xuống và có nếp nhăn. Ngoài ra, da thiếu ẩm sẽ tiết dầu và gây mụn.

Hy vọng qua phân tích của bài viết, bạn sẽ biết được lão hóa da là gì và cách nguyên nhân, cách phòng ngừa. Qua đó, chúng ta sẽ biết thêm kiến thức chăm sóc và bảo vệ da một cách toàn vẹn nhất.

Nguồn tổng hợp

TỔ YẾN NEST HOLISIM - TRAO YẾN THẬT TẶNG GIÁ TRỊ THẬT

----------------------------

Liên hệ để được hỗ trợ tư vấn và đặt hàng tại

🌐 Website: Tổ Yến Chưng Sẵn Nest Holisim