MẸ SAU SINH THƯỜNG XUYÊN BỊ TIÊU CHẢY LÀM SAO CHO HẾT?

Nhiều mẹ sau khi sinh đã bị tiêu chảy, đây là một tình trạng rất hay gặp, không gây nguy hiểm nhưng nếu mẹ không biết cách xử lý kịp thời về lâu dài có thể để lại những di chứng không tốt cho hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe của mẹ sau này.

Tình trạng tiêu chảy sau sinh là thường gặp ở phụ nữ

Ngoài ra, phụ nữ sau khi sinh sức khỏe chưa kịp phục hồi, đồng thời đây là giai đoạn mẹ đang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, do đó rất nhiều chị em cảm thấy vô cùng mệt mỏi và lo lắng tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nếu mẹ phải dùng thuốc.

Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mẹ sau sinh thường xuyên bị tiêu chảy và làm sao cho hết? Mẹ nên uống thuốc gì? Giải pháp điều trị và cách phòng ngừa ra sao?… Trong bài viết hôm nay Nest Holisim sẽ giải đáp hết các câu hỏi ở trên cho bạn, mới bạn cùng theo dõi.

1. Nguyên nhân gây nên tình trạng bị tiêu chảy ở mẹ sau khi sinh

- Mẹ sau sinh bị nhiễm khuẩn E. Coli do vệ sinh không sạch:

Đây là loại vi khuẩn gây nên bệnh tiêu chảy ở người.

Sau khi sinh, do mất sức trong quá trình sinh nở nên sức đề kháng của mẹ yếu hơn bình thường. Ngoài ra, sau khi sinh mẹ cần phải có chế độ ăn uống kiêng khem nên sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Đồng thời trong quá trình vệ sinh, ăn uống hàng ngày nếu không kỹ rất dễ làm cho mẹ bị nhiễm khuẩn Các loại thức ăn thường ngày nếu rửa và chế biến không cẩn thận, các mẹ sẽ dễ bị nhiễm khuẩn E. Coli, gây nên tình trạng bị tiêu chảy ở mẹ sau sinh.

- Cơ thể không hấp thu hết được các chất dinh dưỡng:

Sau khi sinh, cả sức khỏe và cơ thể của mẹ chưa kịp phục hồi. Trong khi đó hầu hết các gia đình, song song với việc kiêng khem cho mẹ sau sinh thì việc bồi dưỡng cho bà đẻ là điều không thể tránh khỏi. Việc được nạp quá nhiều chất dinh dưỡng vượt quá khả năng hấp thu của hệ tiêu hóa và một cơ thể đang mệt mỏi làm cho một lượng lớn chất dinh dưỡng bị dư thừa, gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa ở mẹ, mà hầu hết là bị tiêu chảy.

- Ăn phải các thức ăn dầu mỡ, thực phẩm khó tiêu:

Vì thiếu kiến thức nên một số mẹ sau sinh đã ăn phải thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn khó tiêu. Trong khi đó, hệ tiêu hóa của mẹ đang rất yếu, do đó việc ăn phải các thức ăn này dễ làm cho mẹ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.

- Ăn ngủ thất thường, không điều độ:

Mẹ sau sinh thường phải chăm sóc con mọn, cho con bú, cho con ngủ,… không có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi cơ thể, sẽ ảnh hưởng đến nhịp sinh học của mẹ, đặc biệt là sự hoạt động của hệ thống tiêu hóa.

Đồng thời, vì mẹ ngủ không đủ giấc, cơ thể mệt mỏi và thường xuyên gặp căng thẳng nên cơ thể sẽ tự động tiết ra nhiều hormone cortisol nhằm chống lại sự căng thẳng và tăng tốc sự hoạt động của hệ tiêu hóa, khiến cho mẹ cũng dễ bị rơi vào tình trạng rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, đau đại tràng,… đặc biệt là dễ bị tiêu chảy.

- Mẹ bị áp lực, căng thẳng, tâm trạng bất an:

Theo một số nghiên cứu, giữa các tế bào não và hệ tiêu hóa có sự liên kết khá lớn. Khi mẹ bị căng thẳng, trầm cảm sẽ làm nồng độ serotonin trong não thấp và đồng thời ảnh hưởng tới nồng độ này trong ruột, cơ thể mẹ lúc này sẽ tiết ra nhiều hormone cortisol, làm tăng tốc sự hoạt động của hệ tiêu hóa, góp phần làm rối loạn tiêu hóa.

- Một số nguyên nhân khác:

Ăn phải thức ăn có chứa chất độc hại, gây ngộ độc thực phẩm

Mẹ bị trầm cảm sau sinh nên phải uống thuốc trị liệu, một số thành phần của thuốc có thể không tương thích khiến mẹ bị tiêu chảy.

2. Mẹ bị tiêu chảy có nên cho con bú không?

Đây là một câu hỏi mà hầu hết các mẹ sau sinh đang cho con bú nhưng lại bị tiêu chảy đều quan tâm đến câu trả lời.

Theo Phó Giáo sư - Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thúy Oanh - Trưởng Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec khuyên rằng:

Nếu mẹ bị tiêu chảy sau sinh thì mẹ cứ cho trẻ bú bình thường nhé.

Lúc này sẽ có 2 trường hợp xảy ra:

+ Nếu trẻ không bị tiêu chảy: Mẹ vẫn cho bé bú bình thường để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé thông qua sữa mẹ, và việc mẹ bị tiêu chảy không ảnh hưởng gì tới bé cả.

+ Nếu trẻ cũng đồng thời bị tiêu chảy cùng thời điểm với mẹ thì mẹ cũng không cần quá lo lắng và vẫn cho trẻ bú bình thường. Lúc này, việc cần làm là tiếp tục cho bé bú nhiều hơn để tránh mất nước và đưa bé đi khám ở bệnh viện để xác định nguyên nhân và điều trị dứt điểm cho tình trạng tiêu chảy của mẹ.

Mẹ không nên vì quá lo lắng mà tự ý cho trẻ ngừng bú mà chưa có sự tư vấn của các bác sĩ, điều này có thể làm cho mẹ bị mất sữa!

Mẹ bị tiêu chảy vẫn nên cho con bú bình thường đồng thời cần đi khám ngay

Nếu trường hợp mẹ bị tiêu chảy đi kèm với các triệu chứng như : sốt cao, buồn nôn, đi ngoài ra máu,.. thì có khả năng mẹ đã bị ngộ độc. Lúc này các mẹ tuyệt đối không nên chủ quan. Dừng cho con bú và nhanh chóng đến các cơ sở ý tế gần nhất để cho các bác sĩ thăm khám và đưa ra hướng xử lý sớm nhất.

3. Giải pháp điều trị cho mẹ khi bị tiêu chảy sau sinh.

Mẹ sau sinh và đang cho con bú bị tiêu chảy nên uống thuốc gì?

Ưu tiên hàng đầu trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ là tránh sử dụng các loại thuốc kháng sinh. Nếu mẹ chỉ mới chớm bị tiêu chảy thì mẹ chỉ nên sử dụng các phương thuốc Đông y, hoặc các bài thuốc thảo dược tự nhiên để tránh ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc Tây trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Một số bài thuốc dân gian điều trị chứng tiêu chảy rất hiệu quả lại an toàn cho cả mẹ và bé như:

+ Bài 1: Búp ổi 20g sao qua; vỏ quýt khô 10g; gừng nướng chín 10g. Tất cả cắt nhỏ, sắc với 400 ml nước còn 100 ml, uống làm 2 lần trong ngày.

+ Bài 2: Búp ổi 20g, củ sả 16g, củ riềng 8g. Thái nhỏ, sao qua, sắc lấy nước đặc uống.

+ Bài 3: Lá ổi 20g phối hợp với vỏ bưởi 20g, phơi khô; lá chè tươi 10g; gừng tươi 2 lát. Sắc uống.

+ Bài 4: Búp ổi 20g, vỏ măng cụt 20g, gừng nướng 10g, gạo rang 20g sắc kỹ lấy nước uống nhiều lần trong ngày.

+ Bài 5: Khi bị đi ngoài với các triệu chứng nhẹ hơn dạng tiêu chảy cấp, mẹ có thể lấy ngay 5 – 7 búp ổi, rửa sạch và nhai với vài hạt muối, nuốt nước, ngày 2 – 3 lần.

+ Bài 6: Sao lá mơ lông với trứng gà để ăn hay đơn giản là sắc nước lá mơ lông để uống.

Hoặc mẹ có thể sử dụng:

+ Men vi sinh: Đây là việc cung cấp các vi khuẩn sống có lợi đã được đông khô để trấn áp các vi khuẩn có hại trong đường ruột, giúp hệ tiêu hóa được cân bằng.

+ Bù nước và điện giải: Khi bị tiêu chảy cơ thể mẹ thường dễ mất nước gây ra mệt mỏi, uể oải. Mẹ cần tạo sự cân bằng sinh hoạt bằng cách uống bù nước, uống Oresol cho cơ thể.

Nếu mẹ muốn sử dụng các loại thuốc khác nhất định phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Mẹ bị tiêu chảy nên ăn gì và làm gì cho nhanh phục hồi?

Vì mục tiêu của chúng ta chính là cần bù lại lượng nước đã mất cho cơ thể mẹ, ngăn mất nước, bù điện giải và bổ sung thêm vi khuẩn có lợi ở đường ruột cho nên ta nên cho mẹ sử dụng các loại thực phẩm như:

+ Uống nước canh, cháo, súp để vừa cung cấp nước cho cơ thể vừa dễ tiêu hóa.

+ Uống một tách trà hoa cúc, gừng, mật ong, bạc hà,…sẽ giúp giảm đau bụng, chống viêm và an thần.

+ Thực phẩm ít chất xơ

+ Ăn sữa chua sẽ giúp bổ sung các vi khuẩn thân thiện với đường ruột.

+ Tiếp tục cho con bú sữa mẹ, nó là một mẹo giúp bạn giải tỏa căng thẳng

+ Mẹ cũng đừng quên nghỉ ngơi và vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Đó cũng là một cách giúp bệnh nhanh chóng tránh xa.

+ Nên uống nhiều nước: Khi bị tiêu chảy nhẹ, các mẹ thường đi phân lỏng và bị mất nước. Vì thế, việc quan trọng đầu tiên là cần phải bù nước và chất điện giải bằng đường uống bằng cách uống nước đun sôi để nguội.

+ Các mẹ nên tránh uống những loại nước trái cây, nước ngọt, nước có gas, rượu bia,…

+ Nghỉ ngơi nhiều hơn: Tiêu chảy làm các mẹ rất mệt mỏi. Vì vậy, mẹ nên tranh thủ nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe.

Lưu ý: Mẹ cần chú ý các dấu hiệu sau đây để biết rằng bệnh tình đã trở nặng hơn để có thể nhanh chóng đến ngay các cơ sở ý tế gần nhất:

+ Tiêu chảy nghiêm trọng trong vòng 2 ngày hoặc lâu hơn.

+ Tiêu chảy kèm theo sốt và nôn mửa.

+ Tiêu chảy kèm theo bị đau bụng dữ dội.

+ Không tiểu khoảng hơn 5 giờ.

+ Đi tiêu ra máu.

4. Cách phòng ngừa bệnh tiêu chảy cho mẹ sau sinh

Để tránh được tình trạng bị tiêu chảy sau sinh, các mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng cũng như một lối sống khoa học và lành mạnh. Một số điểm mẹ cần lưu ý như sau:

+ Các mẹ chỉ nên chọn những loại thức ăn bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm, không sử dụng các loại thực phẩm không có xuất xứ rõ ràng.

+ Các mẹ bị rối loạn tiêu hóa sau khi sinh nên ăn các thức ăn có ít dầu mỡ, ưu tiên các phương pháp chế biến như hấp, luộc.

+ Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi.

+ Các mẹ nên ăn nhiều ngũ cốc, sữa chua, khoai tây, trái cây,…đây là những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, ngoài ra chúng còn bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

+ Không ăn các thức ăn khó tiêu hóa như gia vị cay nóng, hành tươi, kem, socola, khoai tây nghiền,…

+ Tránh ăn các loại thực phẩm giàu gia vị hay ẩn chứa lượng chất béo vượt ngưỡng cho phép, các thực phẩm bị ẩm, mốc, bốc mùi chua,…

+ Tránh những loại thức ăn có độ nhiễm khuẩn cao như: tiết canh, lòng lợn, gỏi, rau sống

+ Hạn chế ăn những loại cá biển, tôm, ốc… nếu bạn từng có tiền sử bị đau bụng, tiêu chảy vì những loại thực phẩm này.

+ Không sử dụng các loại hoa quả dập nát, các loại hạt đã bị biến màu.

+ Thực hiện việc ăn chín, uống sôi để bảo vệ cho đường tiêu hóa của mình.

Ăn chín uống sôi, vệ sinh sạch sẽ là cách hiệu quả phòng ngừa tiêu chảy

+ Một số loại thực phẩm có chứa nhiều độc tố tự nhiên, dễ gây tiêu chảy mẹ cần tránh như củ sắn, củ dền, nấm, thịt cóc, cá nóc,…

+ Chia nhỏ bữa ăn để hấp thụ chất dinh dưỡng một cách tốt nhất.

+ Nhai kỹ khi ăn.

+ Phụ nữ vừa sinh xong nên đi lại nhẹ nhàng và tăng cường tập luyện thể dục để tốt cho hệ tiêu hóa.

+ Rửa tay bằng xà phòng và nước sau khi sử dụng nhà vệ sinh và trước và sau khi chuẩn bị thức ăn để tránh bị nhiễm khuẩn.

Rối loạn tiêu hóa, hay bị tiêu chảy sau khi sinh là một bệnh lý thông thường, trong hầu hết các trường hợp sẽ tự khỏi và không gây nguy hiểm tới sức khỏe của mẹ đang cho con bú.

Do đó mẹ không cần quá lo lắng, hãy thư giãn, ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý với một chế độ dinh dưỡng khoa học cùng với một lối sống lành mạnh sẽ giúp cho hệ tiêu hóa nhanh chóng được cải thiện hơn và mẹ sẽ phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Nếu có bất kỳ thắc mắc hay cần được tư vấn, các mẹ vui lòng liên hệ ngay với đội ngũ tư vấn của Nest Holisim ngay bây giờ để nhận được sự tư vấn và hỗ trợ tốt nhất trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp an toàn cho các mẹ bầu nhé!

NEST HOLISIM - TRAO YẾN THẬT TẶNG GIÁ TRỊ THẬT

----------------------------

Liên hệ để được hỗ trợ tư vấn và đặt hàng tại

🌐  Website: Tổ Yến Nest Holisim